Chystáte sa k moru a rozmýšľate, či by nebolo fajn vziať si so sebou plutvy, šnorchel a masku a pozrieť sa na podvodný svet trochu bližšie? Máte radi vodu, no cítite, že vaše plávanie by si zaslúžilo zlepšiť? Alebo sa chystáte vyskúšať potápanie na nádych či s prístrojom, ale obávate sa, že vaše plavecké zručnosti na to zatiaľ nestačia? Presne pre vás je tento kurz.
195,00 €
Cieľ výučby
Naučíte sa využívať základné plavecké zručnosti v rôznych podmienkach — splývanie, dýchanie do vody, potápanie, skoky do vody, súhru pohybov horných a dolných končatín aj plávanie na kratšie vzdialenosti bez prerušenia. Zdokonalíte si techniku plaveckých spôsobov a postupne predĺžite odplávané metre, až kým súvisle nezvládnete minimálne 100 m ľubovoľným štýlom. Zručnosti sa upevňujú priebežným opakovaním priamo vo vode.
Kurz je určený plavcom-začiatočníkom, ktorí sa chcú naučiť základy plávania s plutvami, potápania na nádych aj potápania s prístrojom. Počas výučby:
– si osvojíte pohyb s plutvami nad aj pod vodou
– naučíte sa vyrovnávať tlak v ušiach
– zvládnete prácu so šnorchlom
– vyskúšate si bezpečné spôsoby vstupu do vody
– naučíte sa všetky triky s potápačskou maskou
– zistíte, ako dlho dokážete vydržať pod vodou
– vyskúšate si aj základy záchrany — asistenciu unavenému plavcovi či potápačovi na hladine
– zanáranie a plávanie pod vodou si obľúbite čoraz viac
– oboznámite sa so základmi potápania a vyskúšate si potápanie s prístrojom
– poradíme vám aj s výberom vhodného vybavenia
Výučba zahŕňa
– zapožičanie masky, plutiev a šnorchla
– 6 lekcií vo vode, každá v trvaní 45 – 60 minút
Výučba nezahŕňa
– stravu, dopravu na miesto konania, ABC set
Lokalita: Senec, Hlboké jazero
Sprievod: Možný — diváci môžu fotiť aj natáčať.
Sezóna: od 1. mája do 30. októbra
Počasie: Výučbu môže ovplyvniť len extrémne studená voda (menej ako 15 °C na hladine) alebo veľmi chladné počasie (teplota vzduchu pod 10 °C).
Oblečenie: Postačia plavky a uterák — no aj v teplom počasí odporúčame priniesť si aj niečo teplejšie (sveter, bundu).
Ďalšie informácie
– Kurz je určený pre mládež od 12 rokov a dospelých. Osoby mladšie ako 18 rokov potrebujú súhlas zákonného zástupcu.
– Vyžaduje sa minimálna plavecká spôsobilosť — preplávanie aspoň 25 m ľubovoľným štýlom bez pomôcok a schopnosť udržať sa na hladine minimálne 3 minúty bez pomôcok (vesta, koleso, plutvy, plávacie dosky a pod. sa nepočítajú).
– Súčasťou je aj základný nácvik záchrany — asistencia unavenému plavcovi alebo potápačovi na hladine.